Documentaires - récits de vie

Comment prendre son bain de forêt, la sylvothérapie adaptée aux enfants

 Isabelle Collioud & Caroline Modeste

Documentaire adulte & enfants / lu par Barbara

+  l’inspiration pour partir se balader
-  la présence de lingettes pour se nettoyer les mains après avoir touché de la terre, mais l’absence de protection anti-tiques… (?)

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Le bain de forêt ( shinrin-yoku ) est une pratique thérapeutique japonaise qui connaît un certain engouement ici en Europe.
Il est scientifiquement prouvé qu’un moment paisible en forêt apporte de la détente à celui ou celle qui en fait l’expérience.
Ce livre explore de manière méthodique les aspects de la sylvothérapie. Des types d’arbres ( restreints ) aux préparations nécessaires en passant par les diverses activités possibles.
Intéressant et inspirant pour faire de la simple promenade un bienfait.

The Game

Allessandro Barrico

Documentaire adulte / lu par Barbara

+ Le ton jamais moralisateur, mais au contraire complice et drôle.
- Impossible de le lire d’une traite, trop d’informations à digérer à la fois

L’auteur nous emmène en voyage. Le texte, pointu, poétique, drôle a l’avantage de nous mettre en face de ce qu’est devenu notre quotidien, téléphone portable en main. Il y a deux mondes et nous voyageons de l’un à l’autre. Comment cela s’est-il construit et pourquoi ?
Extrait : « À cette époque et dans cet endroit, sur dix personnes qui voulaient tout changer, cinq défilaient contre la guerre du Vietnam, trois se retiraient dans un ashram et deux passaient leurs nuits dans les départements d’informatique à inventer des jeux vidéos. Dans ce livre, nous essayons de comprendre ce que les deux derniers ont fabriqués.»
Un ouvrage fascinant et, contrairement à ce que je pensais, qui m’a emportée. Barrico analyse nos gestes quotidiens et met le doigt sur la différence entre ceux qui sont né avant le Game ( ce nouveau territoire numérique ) et ceux qui ont toujours vécu avec. Voilà qui lève le voile sur certaines incompréhensions générationnelles.